LES STAGES
LES STAGES
COCON D'HIVER A AOSTE
Le dimanche 4 décembre 2022
09h à 12h00
Nous vous proposons un stage d'une demi-journée
YOGA ET ACUPRESSION/AUTOMASSAGE
sur le thème "cocon d'hiver, activer le feu intérieur"
Stage co-animé avec Magalie Abellan, énergéticienne.
Nous partagerons avec vous des postures, étirements, respirations et auto-massages pour favoriser la digestion et l'immunité.
Les places sont limitées et la réservation nécessaire.
Prix du stage : 40 euros
réservations : 06 09 51 37 18
WEEK-END RESSOURCE EN CHARTREUSE
Venez-vous ressourcer au coeur des montagnes de Chartreuse.
du vendredi 31 mars à 17h30 à dimanche 2 avril dans l'après-midi
le lieu
Eco-gîte L'Evasion au naturel
38660 Plateau des Petites Roches
Col de Marcieu (Chartreuse)
https://www.evasionaunaturel.com/
Le Col de Marcieu, grâce à son emplacement au cœur du Parc Naturel Régional de Chartreuse et dominant la vallée du Grésivaudan, nous assure quiétude et immersion en milieu naturel. Très facile d'accès, le Col de Marcieu s'est fait écrin de choix pour accueillir le centre écologique L'Evasion au Naturel. Le gîte offre un panorama unique sur la chaîne de Belledonne et les falaises de Chartreuse. Un cadre d'exception pour se reconnecter à la nature et prendre de la hauteur.
le programme
° le vendredi °
Accueil au gîte en fin d'après midi
séance yoga (1h) et méditation du soir (1h)
° le samedi °
matin : séance yoga (1h) do-in et acupression (1h)
après-midi : marche consciente (1h)
temps en autonomie : balades au départ du gîte, repos, accès à l'espace détente spa et massages sur réservation
soir : séance yoga (1h) et méditation (1h)
° le dimanche °
matin : séance yoga (1h) do-in et acupression (1h)
après-midi : marche consciente (1h)
massages et accès à l'espace bien-être sur réservation
Tarif: 350 euros par personne:
--> Hébergement (chambres de 3 ou 4 couchages)+ demi-pension soir et petits-déjeuners + pique-niques midi : 250 euros
--> Programme Ressource (séances yoga, Do In, méditation, marche consciente): 100 euros
les options
- accès à l'espace détente du gîte: hammam oriental et bain norvégien panoramique
12 euros pour 1 heure ou 20 euros pour 2 heures
- massages et soins énergétiques avec Magalie - Deux mains et aujourd'hui
massages et réflexologies - durée au choix (30 minutes, 1h ou 1h30)
Vous pouvez vous inscrire par mail à l'adresse nattyvnx@hotmail.com
par SMS au 06 09 51 37 18
ou par téléphone au 06 09 51 37 18
Magalie ABELLAN (énergéticienne)
et
Natacha VAGNOUX (professeure de viniyoga)